[좋은 것만 먹이고 싶다] !] 꽃가루 알레르기에 좋은 음식

 안녕!! 오늘은 마침 요즘 아이들 어른들 가리지 않고 괴롭히는 게 있죠?

봄이 와서 꽃구경도 하고 좋지만 꽃이 피기 시작하면 어처구니없다

꽃가루 알레르기가 좋은 음식을 소개하려고 해요.

저도 꽃가루 알레르기가 있어서 이맘때쯤이면 괴롭고 간지럽고 콧물이 나고

애들이 꽃가루 알레르기 있으면 더 고민이죠. 간지러운 건 잘 못 참거든요!

그래서 이 증상 해결에 도움이 되는 음식을 가져왔습니다!

일단 먼저

꽃가루 알레르기는 왜 일어나요?꽃가루 알레르기는 꽃이 피고 꽃가루가 날릴 때 시작되며, 증상은 대기 중의 꽃가루 양과 관계가 있는 것 같습니다!

꽃가루 알레르기의 증상은?꽃가루 알레르기의 증상으로는, 꽃가루 알레르기는 주로 알레르기성 비염이나 결막염인 것입니다! 또한 천식의 간접유발요인이 되기도 하며 봄철 천식환자가 증가하는 경향이 있습니다!

그럼 이들 증상에 도움이 되는 음식을 본격적으로 소개해 드리겠습니다!

첫 번째는 연어입니다!!

다들 연어 좋아하시죠?

연어에는 오메가3 지방산이 풍부하기 때문에 꽃가루 알레르기의 증상 완화에 큰 도움이 됩니다!

또한 연어는 기억력 증진, 컨디션 회복에도 도움을 줍니다!

두 번째는 딸기입니다.

딸기는 다들 예상하셨을 수도 있겠네요! 건강식품이니까요

아이들도 딸기를 좋아해요! 딸기는 비타민C 함유량이 모두 과일보다 훨씬 많아

해독과 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 꽃가루 알레르기에 효과적이라고 합니다.

항히스타민 효능도 있어, 꽃가루 알레르기와 거의 세트의 비염 예방에도 효과가 있는 사실!!

그리고 맛있잖아요!

마지막으로 대추입니다!

그냥 대추보다는 대추차로 만들어 먹는 것이 더 좋고 대추차 외에도 사과차 생강차 같은

차도 꽃가루 알레르기에 도움이 됩니다!

대추의 효능으로는 콧속 점막을 튼튼하게 하고 무엇보다 중요한 면역력! 면역력이 뛰어난

마그네슘, 사포민 성분이 품귀 상태입니다! 또한 유해성분을 배출하는 성질이 강하기 때문에 이것은 건강에도 좋지 않습니까?

이렇게 세 가지 요리를 소개해 보았습니다! 역시 오늘도 도움이 되었으면 좋겠네요!!^_^

먹는 것도 중요하지만 꽃가루 알레르기를 예방하기 위해서는

외출시 마스크는 꼭!! (요즘 시국에도 필수죠?) 잊지말아줘!)

평소에도 저희가 소개하는 좋은 음식들 잘 챙겨드시고

운동에 의한 컨디션과 먼 힘을 높이는 것이 중요해요!

그럼 또 더 좋은 정보 보내겠습니다.