강황 현명하게 섭취하자! 항산화제 식품

 

요즘에는 건강관리를 해야한다는 말이 남의 일 같지 않아요. 친구들끼리모여도영양제나건강식품얘기부터하게되니까옛날은어땠어?하면서잘있었던친구들을생각하면서얘기하는데친구들하고체력에대해서얘기하다보면정말나이가들기도했고지금도건강한친구들을보면과연제가건강관리를잘하지않는구나라는생각이들어요.

친구중에도건강관리의대표주자가있는데정말이친구는건강에대한정보는다알고있는친구입니다.이 사람은 단톡방에서도요즘 어떤 게 좋은지 공유를 해주고 이야기를 나누는 건강 전도사 같은 느낌이에요.근데 이 친구가 요즘 항산화제 식품으로 유명하다고 알려진 강황에 빠진거 아니에요!!www.

몸에 부산물로 활성산소가 많아지면 건강한 세포도 공격하고 각종 질병에 걸릴 위험도 있다는 등 여러가지 정보를 많이 주었는데 그래서 강황을 먹어야겠다, 요즘은 면역력 관리도 필수적이기 때문에 강황을 꼭 먹어야겠다라고 권했어요.처음에는 강황? 몸에 좋지?카레를 먹으려고 친구에게 말했더니 혼났어요. www.

항산화제 식품이라고 불리는 강황도 몸에 좋다고 다 먹지 말고 이것저것 알아보고 먹어야 한대요.같은 음식인데 왜 그래야 하나 했는데 제 말이 끝나자마자 설명을 해주는 게 전문가인 줄 알았어요. 먼저 친구한테 들은 정보를 공유해 볼께요.강황이 만성 질환 예방 식품에 좋다고 알려져 있는 이유가 쿠민 성분 때문이라고 합니다.

쿠민은 항암, 항염, 항산화 효능이 있는 것으로 유명하지요?하지만 우리 몸에 좋다고 해서 방심하면 안 된대요. 그냥 먹는다고 다 좋은건 아니거든요.그 이유는 쿠민의 특성 때문입니다.쿠민은 지용성을 띠며 입자가 큰 것으로 알려져 있습니다. 그래서 그대로 마시면 체내에 흡수도 안되고 일부는 빠지기도 한대요.

건강을 위해서 먹는건데 몸에서 빠지면 무용지물 아니겠어요?그럼 어떻게 먹는지 물어봤는데 요즘은 기술이 좋아서 뭔가 쿠민 성분은 잘게 쪼개서 지용성 쿠민을 수용성 물질로 싸는 기술이라는 게 있다고 합니다.그게 미셀화 기술인데 그 기술이 적용된 커큐민을 먹는 게 정말 현명하다고 하시더라고요.처음에는 무슨 말을 하는 줄 알았는데 연구 결과를 보니 왜 먹는지 알더라고요.흡수율이 185배나 차이가 난대.

저번에 제가 아파서 잇몸이 찢어지거나 위염도 일어나기 쉬워져서 정말 건강이 많이 안 좋을 것 같아서 신경을 썼습니다’ 근데 이 친구가 설명해 준 커큐민이 떠오르더라고요. 그래서 친구들한테 다시 연락해서 큐민 찾아먹을 거 있냐고 물어봤더니 미셀화 큐민 먹는대요. 캡슐의 소재도 좋다고 들었기 때문에 먼저 알아보고 나서 구입하기로 했습니다.

조사해 보니 많은 사람들이 미세화 큐민을 먹고 있는 것은 맞았습니다.그런데 미셀화 큐민 중에서도 실드캡스(식물성 경질캡슐)를 사용하는 큐민이를 선택해야 한대요. 캡슐도 우리 몸에 들어가기 때문에 건강에 해가 없는 것을 선택하는 것이 중요하기 때문이라고 합니다.처음엔 캡슐 제형까지 관리할 필요가 없지 않나 싶었지만 그래도 건강을 위해 먹는 것은 잘 골라보려고 했어요.

캡슐 타입은 연질, 경질 캡슐이 2 종류 있는 것 같습니다. 우리가 흔히 볼 수 있는 것 중 부드러운 캡슐이 연질 캡슐입니다.이 캡슐은 동물성이나 식물성으로 만들어지는데 동물성은 솔직히 요즘 문제가 많으니 당연히 선택하면 안 됩니다.그렇다고 식물성으로 만들기에는 엽질 캡슐 제형 특성 때문에 쿠민을 넣는 데 적합하지 않습니다.그래서 미셀화 큐민을 먹을 때 실드캡스(식물성 연질캡슐)를 확인하고 먹어야 한다.네

식물성 연질 캡슐은 열, 산소, 수분을 최소화하기 위해 미세화 커큐민을 주입하기 쉬운 텍스처라고 합니다.그래서 커큐민을 고를 때 미세화 커큐민 또는 실드캡스에 들어있는 제품인지 확인하고 건강식품을 고르게 되었습니다. 제가 선택한 미셀의 커큐민은 185커큐민입니다.항산화제 식품이라고 불리는 강황을 이렇게 먹게 될 줄이야… 참 신기하네요

먹는 방법은 간단합니다.캡슐 두 개가 물 한 잔이면 됩니다! 흔히 영양제나 건강식품 하면 들고 다니기 귀찮은 게 많잖아요. 그런데 이 제품은 슬림해서 간편하게 들고 다닐 수 있어서 아주 편해요. 솔직히 다른 영양제나 건강식품은 잊어버려서 못 가져가는 경우가 많은데, 이건 정말 편리하고 잘 가지고 가는 거죠. 처음에 주문한 후에 먹고 여러번 주문했는데 배송도 빨리되는 편이어서 좋았습니다.

캡슐 크기도 그렇게 크지 않은 거 보이시죠?다른 영양제들은 두꺼워서 무서울 정도로 눈을 감고 먹어야 했는데 185카큐민은 그냥 2알씩 넣어 먹어도 개인적으로 아무 무리가 없다고 느꼈어요.우리 남편도 같이 먹는데 남편도 큰 캡슐은 먹기 힘든데 이건 너무 쉽다고 할 정도야.후후

제가 185 커큐민을 먹은지 어느덧 3개월로 접어들었어요 예전에 비해서 당연히 몸이 많이 좋아진 느낌이에요.당연히 미셀화 큐민만 먹고 지낸건 아니죠. 운동도쉬지않고해주고,건강에좋은음식도먹어주고,좋아졌을지도모르는데,제발건강이좋아지니까뭘해도기분이좋나요?예전에는 피곤하다고 낮잠만 자기가 바빴는데 요즘은 책도 읽기 시작했어요. ~

확실히 신중하게 골라서 선택하니까 정말 좋은걸 만나네요.저도 아무것도 모르고 남들처럼 대충 뽑았더라면 지금처럼 건강한 생활을 하기가 힘들었을지도 모릅니다.이제 와서 생각해 보면 너무 다행인 것 같아요.미셀화 큐민을 공유해준 친구들에게도 너무 고마워서 미셀화 큐민선물로 줬습니다.

요즘 날씨도 그렇고 야외 활동 하기가 힘든 생활을 하고 계실 텐데요. 이럴 때일수록 건강관리를 잘해야 할 것 같습니다. 저처럼 운동도 하고 건강에 좋은 음식도 많이 먹고 미셀화 큐민도 꼼꼼하게 체크해서 뽑아서 건강관리 지대로 했으면 좋겠어요^^

미셀화 큐민에 대해 더 알고 싶다면 아래 링크 클릭!

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소정의 원고료를 받아 어느 정도 의견을 반영해서 작성했습니다.